合肥入秋换季掉发变多？5步清单

一、合肥入秋里的这个小担心

合肥入秋后日照变短、温差变大、空气也转干，不少朋友发现洗头时掉得比以前多，心里开始打鼓——多数是换季时身体在适应季节节奏，头发的更新节奏跟着被打乱了。偶尔多几天不用太慌，这篇给合肥本地朋友一份清单，先学会数掉发量，再把清洁和拉扯这些能改的改掉。

二、头皮养护5步清单

1. 1先数两天掉发量，别急着慌。找个早上用宽齿梳梳五十下、数一下掉几根，再看下水口堆了多少；成年人每天掉五十到一百根属于正常更新，偶尔多几天常常是换季时的节奏变化。连着两三周明显超这个量、或者分缝看着变宽，再重视也不迟。
2. 2该洗还得洗，温水温和清洁。掉得多别不敢洗头，油脂和老废堆着反而更堵、更容易掉；约38℃温水和氨基酸类温和洗发，先揉出泡沫再上头皮，指腹打圈轻按两三分钟，发际、头顶、后脑勺都带到；护发素只涂发尾、冲到不滑腻。温和做对比不洗重要得多。
3. 3少拉扯少热风，湿发别猛梳。湿着的时候头发最脆，先吹到半干再梳，从发尾往上慢慢解结；马尾别扎太紧、别长时间牵着发际。吹风机低温中档、离远一点吹到半干或全干，别高温贴着头皮猛吹。少拉扯少热风，掉的量会看着少些。
4. 4补点营养调作息，给头发长的时间。头发更新慢，合肥换季这阵子，蛋白质、铁锌和蔬菜跟上，少熬夜把作息稳住，别节食减肥太快；身体这边稳住了，头发的更新节奏才慢慢跟上，掉得多的情况通常要几周才看得见变化，别着急。
5. 5掉得持续别硬扛，到店做毛囊镜检测。连着两三周掉发量明显超范围、分缝变宽、发际后移，先别乱买强效产品，到店做毛囊镜检测看清是换季节奏还是别的原因，再定温和方案。

三、合肥本地的小提醒

四、到店实录：合肥换季掉发也能稳住

不少合肥朋友入秋这阵子来店里说"洗头掉得比以前多、发际看着松"。一聊都是掉得多不敢洗、湿发猛梳、马尾扎太紧、熬夜节食。我们一般先做个毛囊镜检测看清是换季节奏还是别的原因，再给数掉发量 + 温和清洁 + 少拉扯 + 营养作息的方案。调好这些几周后，掉的量大多慢慢回到日常范围。羽易生毛囊镜检测首次免费，就在合肥政务区怀宁路安德兴业大厦105商铺，换季顾不上头皮的朋友可以过来测测状态。📍 合肥政务区 | 📞 181-5895-8420 | 🌐 www.hfyys.com.cn